一年级爱眼护眼手抄报

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　爱眼护眼日快到了，小朋友们要不要来做一份手抄报呢?下面是整理的一年级爱眼护眼手抄报,希望对你有帮助!更多一年级爱眼护眼手抄报请关注手抄报栏目!

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眼睛内有异物如何处理?

　不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。

爱眼护眼小常识

　目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%，初中生近视率达到38%--45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上，惊人的数据，让我们为之震惊。爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。在全国爱眼日即将来临之际，我们为你精心奉献爱眼护眼常识：

　一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

　二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

　三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。

　四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深**蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

　五、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

　眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。让我们像爱生命那样爱护眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛。

配镜误区

　误区1：眼镜越戴越深

　很多人认为配戴眼镜会造成近视加深。其实，近视加深原因主要与用眼距离和持续用眼时间有关。

　误区2：眼镜能不戴就不戴

　用戴镜的方法矫正视力，可以使孩子的视觉得到正常发展，减免近视的发展，还能避免孩子出现弱视，或有助于弱视恢复。

　误区3：电脑验光准

　电脑验光的结果只能作为初始的数据和主觉验光的基础，而不能直接作为配镜的参照数据。

　误区4：戴镜会引起眼睛变形

　误区5：配眼镜不用做眼科检查

　在排除了眼睛器质性病变，证实视力下降确实是由屈光不正引起时，才能去验光配镜。

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爱眼护眼的画(手抄报)法如下：

1、首先在顶部写上“爱护眼睛”。

2、然后在左边画一个小女孩。

3、在右边画两个写字框和一只眼睛。

4、之后把画好的元素都涂上相应的颜色。

5、最后在写字框内写上文字即可。

平时一定要养成良好的用眼习惯，生活要有规律，尽量不要疲劳用眼，注意手部卫生以及眼睛周边的清洁，防止眼睛引起感染性的疾病。另外避免眼部外伤，以及各种电子产品或辐射对眼睛的伤害。饮食上尽量注意补充新鲜的蔬菜、水果，补充叶黄素类、维生素A等食物。

保护眼睛的方法：

1、保护眼睛不受外伤：学生或青少年在运动时，需注意避免眼睛直接受到外伤，因为外伤对眼睛的伤害较严重，不同程度的损伤会造成不同程度的伤害。

2、防控近视：需注意保护视力，不要让视力急速下降，特别是青少年学生，需防治、防控近视发展，以养成良好的用眼习惯。还需注意多进行户外活动，每日保证＞2小时的户外活动，对于控制近视的发展较有利。所以需注意多进行户外活动，有助于眼睛的近视防控，对于增强身体的体质也有一定帮助。

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